¿Cómo se entrena la resistencia?
Andar tranquilamente no es hacer cardio. Hay que elegir bien la forma, la duración y la intensidad del esfuerzo
Importancia de la resistencia si tienes cáncer
El entrenamiento cardiovascular reduce el riesgo de accidentes cardiovasculares graves, disminuye la fatiga y ayuda a tener más energía
Resistencia para personas con cáncer
El cardio mejora la capacidad de trabajo del corazón, los pulmones y los vasos sanguíneos, por lo que tiene un efecto muy positivo a nivel general
Cáncer de mama. Entrenar durante el tratamiento es vital
No dejes de moverte. La ciencia confirma que el ejercicio puede ayudar no solo a sobrevivir, sino también a mejorar durante y después del cáncer
¿Hago pilates?
Muchas personas confunden el pilates con hacer ejercicio. No es lo mismo.
¿Por qué yoga?
Ninguna actividad por si misma mejora todos los problemas que genera el cáncer
Andar no es suficiente
Andar te puede ayudar pero…para estar bien hay que hacer más
Cáncer de pulmón. Ejercicio después del tratamiento
Es muy importante mejorar el sistema cardiovascular y la fuerza, sobre todo de las piernas
Cáncer de colon. Ejercicio después del tratamiento
Después del tratamiento es fundamental recuperar cantidad de músculo y su funcionalidad
Cáncer de mama. Ejercicio después del tratamiento
El ejercicio ayuda a vivir mejor en general. Permite recuperarnos de los efectos secundarios y del deterioro que provocan los tratamientos
