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Terapia hormonal y ejercicio físico. Directo con la Dr Ching

Me gustaría que el ejercicio formara parte del abordaje holístico del paciente

¿En la terapia hormonal ayuda el ejercicio físico? . Comentamos con la Dra Ching cuáles son los tratamientos hormonales habituales en cáncer de mama, sus efectos secundarios más comunes y como el ejercicio puede ayudar a estas pacientes a llevarlos mejor.

Entre los mas comunes se encuentran el dolor articular, que denominamos artralgía. Pero otro de los mas importantes es el de la debilidada ósea y osteoporosis. Terapia hormonal y ejercicio físico deberian ir de la mano, desde el inicio de la terapia con fármacos como el letrozol o el tamoxifeno.

En el directo hemos abordado muchas dudas y hemos dado algunas claves. Destacamos tres ideas de la Dr Ching:

  1. Me gustaría que el ejercicio formara parte del abordaje holístico del paciente
  2. Oigo mucho lo de caminar 30 minutitos al día. Como si fuera suficiente
  3. Que el ejercicio es bueno en general se tiene claro lo que no se sabe es cuanto de bueno y como ha de hacerse

Os dejamos un listado de las preguntas que todas las personas nos dejaron:

  • ¿Tomo Letrozol y ciclinas; además de nadar qué ejercicio debo hacer?
  • Aromasin y muchos dolores. ¿Algo mas que pilates y aguagym?
  • Me dicen que tomare hormonas. ¿Puedo seguir corriendo?
  • Tomo tamoxifeno hace tiempo. ¿Ejercicio cuanto peso máximo puedo coger?
  • ¿Qué puedo hacer ademas de yoga?
  • Tomo Calcio y Vit D me dicen que ejercicio. Me dan miedo los huesos
  • ¿Qué ejercicio para preparar el cuerpo para el tratamiento?
  • Zometa y letrozol, ¿que ejercicio puedo? 
  • ¿Puedo tomar tamoxifeno y hacer ejercicio después o tengo qué esperar un tiempo?
  • ¿Puedo correr si me han dicho que ya tengo osteoporosis? Llevo 2 años de letrozol


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